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5 cosas comunes que realmente no necesitan comprar para tu casa

Las tiendas quieren venderte montones y montones de cosas, ese es su trabajo claro está.

En este sentido, tu trabajo consiste en averiguar qué cosas son necesarias tener para llevar una vida cómoda y qué cosas son perfectamente imprescindibles y en este segundo punto es donde te ofrecemos nuestro agudo punto de vista.

Debemos aclarar que cada uno de nosotros somos un mundo con gustos y necesidades diferentes y lo que puede ser imprescindible para mi no lo será para ti y viceversa.

Y por otro lado, sabemos muy bien que “… en gustos se rompen géneros”. Así que aquí vamos con nuestras sugerencias con la mejor de nuestras intenciones que esperamos te sean útiles.

a) Dobles colchas o edredones y muchos almohadones

¿Te hes cómoda esta tendencia? Analícemosla desde esta perspectiva… Renunciar a una capa como ropa de cama te ayudará en: evitar el quitarla y ponerla todos los días; lavarla, lo que implica más uso de agua, luz, jabón y lo que le sigue.

En cuanto al número de almohadones… lo ideal es contar con 2 almohadas por persona. Uno para reposar la cabeza y un segundo para colocarlo entre las piernas. Esto hará que no tengas que quitar y poner almohadas extras todas las noches a un lugar que posiblemente ni tengas bien a bien destinado.

b) Ajustar tu mesa para prepararla a 12 lugares

Cuando compramos mi primer comedor eramos sólo mi esposo y yo y pensamos que una mesa de 6 sitios era más que suficiente, solo que al llegar a la tienda nos alentaron a comprar una mesa que cubría perfectamente los 6 lugares y se podía extender a 12.

Lo cierto es que ni aún con nuestros hijos hemos requerido usar la mesa para los 6 lugares y solo en épocas muy específicas la llegamos a extender a los 12 lugares.

Aquí noté que una mesa para cubrir las necesidades básicas de la familia es lo ideal y para cuando se tengan esas épicas fiestas bien se puede recurrir al alquiler de mesas, sillas y hasta porcelana y platería.

De esta forma el tema del almacenamiento se elimina completamente y por supuesto se libera espacio.

c) Productos de limpieza especializados

Cada línea de limpieza quiere convencerte de que necesitas comprar muchos productos de limpieza diferentes para cada parte específica de tu casa para lucir “limpia”.

Seguramente te han ofrecido una bomba para una eliminación extra con un fresco aroma a limón ¿cierto? Bueno ¿Por qué no probar un limón? O … VINAGRE.

d) Mesas de noche o lámparas

Por supuesto, los minoristas tratarán de convencerte de pagar por dos en lugar de uno, lo ideal es el no comprar a ciegas sobre lo que realmente podrías necesitar.

Pregúntate, ¿necesitan los dos lados de tu cama el mismo almacenamiento? La misma situación de iluminación? ¿Te gusta la apariencia de un conjunto como juego? Si la respuesta es no, entonces eres una perfecta candidata para una mesa de noche inusual.

Lo mismo sucede con algunos muebles, por ejemplo, ante la venta de sillones minimalistas que ví recientemente me deshice de una sala enorme y solo complementé mi sala de estar con unas cuantas piezas, lo que me ha dado más espacio y facilidad para la limpieza.

¿Qué pasa si tienes visitas? Aquí puedes pensar en esos pufss o mesas y sillas que son apilables y funcionan como dos en uno. El mayor de los tiempos en una mesa de noche que guardan un par de lugares adiciones.

e) Todos los cuchillos

¿Por qué comprar un set y dejar que la tienda elija cuáles son los cuchillos que necesitas? Crea entonces tu propia colección, en lo personal en mi cocina solo tengo un cuchillo de chef, un cuchillo para pelar y un cuchillo de pan y son más que suficientes.

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El arte de Conversar

El día de ayer, acompañé a mi hermano a dar uno de sus recorridos con tres clientes por unos departamentos en la Condesa –mi hermano se dedica a los bienes y raíces-   donde naturalmente tuvo conversaciones con todos ellos. La razón por la que lo acompañé, se debe a que me dedico a enseñar a mis clientes a conversar de manera correcta para poder tener una mejor vida y conseguir sus objetivos.

El mundo y las relaciones humanas están fundadas en la relación entre los seres humanos , una relación cuyo resultado bueno o malo dependerá de que tan bien o mal sean los conversadores. Las grandes negociaciones y los terribles desastres entre naciones suceden simplemente debido a que las personas no saben conversar. Debido a que el destino depende de esto, es imperativo el saber conversar.

¿Que es una conversación ?  

Una conversación es el intercambio de ideas o mensajes entre dos o más personas con el objetivo de hacer un punto valer, sea cual sea su naturaleza. En teoría una conversación en un concepto muy sencillo , sin embargo pocas son las personas que verdaderamente saben conversar. Si es que las mayorías nos puliéramos para dominar la arte de la retórica , otro sería el mundo.

-Partes de una Conversación-  

Una conversación es un proceso , y como todo proceso , este se encuentra fragmentado en algunas partes , en este caso siendo la emisión y la recepción. La emisión , siendo la forma en la que se emite cierto mensaje , podríamos pensar que depende del mensaje que se emita , sin embargo lo más importante es la forma en la que se emita y la claridad con la que se transmita – la claridad esta íntimamente relacionada con la entonación y las palabras que se utilicen.- La segunda parte de este proceso , como bien ya lo hemos mencionado , es la recepción. La recepción en una conversación se divide en dos partes distintas – la absorción y el reciclaje del mensaje.-. La absorción es el que tan bien recibimos lo que se nos dice y el reciclaje es la renovación del mismo para después regresarlo en otra forma.

-La Simplificación es Clave en la Emisión-   

El ser humano moderno , somos individuos cuyo poder general de concentración es muy limitado , por lo que el mensaje que se emita , si es que queremos ser escuchados en totalidad , debe de ser uno rápido , elaborado y sencillo, en pocas palabras , el poder decir mucho con pocas palabras. Un elemento elemental en el arte de emitir , es el tener un buen autocontrol y autoconocimiento  tanto de nosotros mismos como de los conceptos que emitimos. Nunca hemos de hablar de algo que no conocemos.

-La Sobriedad lo es todo en la recepción –  

La recepción de un mensaje , cualquiera que este sea , debe de ser absorbido con frialdad y regresado con precisión de acuerdo al punto general de nuestra postura. Aquí la regla de oro es “ el que se enoja pierde”.

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Civic vs Leon Cupra

Hoy tenemos un duelo muy especial el civic type r hot hatch contra un vehículo que tiene un precio mucho más bajo, el Leon Cupra.

Probablemente creas que estoy loco por querer comparar estos dos carros ya que son segmentos muy diferentes, los precios se disparan por mucho pero el Cupra es discreto pequeño pero tiene un gran poder que es sumamente capaz de superar los límites del otro carro.

En principio debemos analizar de que esta hecho cada uno de los contendientes. Los dos contendientes tienen un motor de 2 litros turbo, tracción delantera, transmisión 6 velocidades, potencia del civic 306 mientras que el cupra 290, el torque 295 del primer auto mientras 252 del segundo móvil. Lo consideramos prácticamente un empate el primer carro supera por mucho al cupra pero debemos entender que el presupuesto del civic se eleva por las nubes, es por esto que decidimos dejar igual.

La impresión de manejo, la marca del Ibiza la aceleración es completamente atinada, muy bien presentada, ajustamos unos botones, podemos tener una fiera, en cualquier carretera lo va a ser bien, no tienes que preocuparte por nada solo acelerar e ir con precaución pero siempre con un poco de adrenalina, mientras que el civic aunque tenga la máxima potencia se va de una forma ligera, puedes ir al máximo y siempre vas a sentir una forma equilibrada del auto superando los limites sin sentir una gota de pasión que muchos otros autos transmiten, al igual que su transmisión es automática que completamente lo puede hacer un poco más aburrido para los puristas.

El exterior de los dos carros es muy impresionante cada uno con características completamente diferentes pero con el espíritu de un vehículo que puede recorrer cualquier carretera de una forma feroz, tal vez yo le criticaría el cupra que tiene muy parecido los Espejos Volkswagen Golf de la golf gti y probablemente pierde su esencia, pero sabemos que pertenecen al mismo grupo sobre todo ayuda a optimización de materiales en las plantas de producción de estos automóviles.

Sin duda son uno de los mejores autos del mercado, cualquiera de los dos son excelentes la diferencia de uno al otro es su precio, pero ya es dependiendo de cada persona, es lógico que vaya a diferentes mercado con muchos similitudes al mismo tiempo diferencias, la opinión se la dejamos a ustedes y esperamos que les pueda ayudar a escoger el carro que más les convenga.

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Efectividad de los programas de cribado y prevención del pie diabético

 

La guía médica recomienda realizar el cribado, en base a un ensayo clínico  sobre un programa de cribado y protección del pie diabético realizado en  pacientes ambulatorios que identificó  pacientes de alto riesgo.

Éstos fueron aleatorizados a recibir un programa de intervención (visitas semanales al podólogo e higiene de mantenimiento, calzado protector y educación sobre cuidado diario) frente a cuidados habituales.

En el grupo intervención se observó una tendencia no significativa a presentar menos úlceras y amputaciones menores y reducciones significativas en amputaciones mayores a los dos años. Los pacientes que tenían úlceras evolucionaron a menos amputaciones. La intervención fue coste-efectiva. No se han encontrado posteriores que midan el impacto sobre complicaciones del pie diabético.

En un estudio realizado en centros de atención primaria, un programa estructurado con revisión anual, identificación y tratamiento de pacientes de alto riesgo mejoró el conocimiento y actitudes de los pacientes y profesionales y la utilización de servicios.

En contextos diferentes al nuestro existen diversos estudios con diseños menos sólidos, como estudios antes-después o estudios prospectivos que evalúan el impacto de programas que incluyen cribado, estratificación del riesgo y medidas preventivas y de tratamiento en función del riesgo, mostrando reducciones en la incidencia de amputaciones. En estos estudios el cribado se realiza por podólogos y personal de enfermería entrenado, habitualmente en el contexto de equipos multidisciplinares o también en unidades especializadas de pie o de diabetes con programas estructurados.

En los estudios revisados se utilizaron los siguientes métodos para identificar a los pacientes de alto riesgo:

  • Inspección visual cuidadosa del pie diabético para identificar deformidades, hiperqueratosis, calzado no adecuado o presencia de amputaciones previas.
  • Evaluación de la arteriopatía: observación de la coloración de la piel, temperatura, presencia de pulsos, dolor al caminar, determinación del índice tobillo-brazo.

 

 

 

 

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Casas del siglo XXI

Los hogares evolucionan junto con sus habitantes, pero las tendencias no cambian de un momento a otro como en el mundo del vestuario. En el diseño de interiores puede ocurrir año a año. Pero en la construcción de viviendas, el compás de espera es mucho más lento y difícil de definir, por la complejidad de si utilizas madera, concretos o estructuras metálicas.

Del 10 al 12 de enero pasado, como todos los años, se realizó el International Builders Show (IBS) en Orlando, Estados Unidos, donde la industria de la construcción y de la vivienda de varios países se reunió para presentar a constructores, arquitectos, desarrolladores y distribuidores, asimismo, avanzados diseños, tecnologías, productos y servicios en la industria, los que marcaran sin duda las tendencias en construcción de casas este año. Éstas son algunas de las novedades

* Estilos más modernos. El diseño de casas se caracterizará por líneas más “limpias” o rectas, y más espacios abiertos.

* Ventanas gigantes y paredes de vidrio plegables. Largas láminas de vidrio se abrirán a amplios “decks”, priorizando la apertura y la iluminación natural de los espacios, según un comunicado de la compañía Marvin Family of Brands, presente en el evento.

* Nuevos colores. Para el diseño, predominarán los tonos gamuza, metálicos (armamentísticos), arcilla y bronce liberty. Una paleta de colores a prueba del tiempo y neutral, capaz de combinarse con una multiplicidad de estilos.

* Baños con duchas amplias. Poco a poco, se dejarán de lado los lujosos baños en tinas, que gastan una cantidad mucho más grande de agua que una regadera. Por eso, se ampliará este espacio para hacerlo más confortable.

* Cocinas, comedores y salas abiertas. “Abierto” es la palabra clave de las nuevas casas, en concordancia con una nueva forma de vida desestructurada. La gente querrá estar conectada, y no encerrada en la cocina. Por eso también, la predominancia de grandes ventanas y espacios vidriados.

* Cocinas “sociables”. El blanco sobre blanco transformará estos espacios en paraísos terrenales, y los hará parecer más grandes. Habrá zonas conectadas para preparar comida, servirla y sociabilizar, señala el sitio Proud Green Home.

* Más apertura, pero no mayor tamaño. Puede que parezca que los hogares de este año serán enormes. Nada de eso: una casa bien diseñada puede crear esa sensación de amplitud, con espacios abiertos, paredes blancas, y ventanas y puertas deslizantes vidriadas.

 

* Áreas de esparcimiento. La apertura mencionada no chocará con la necesidad que todos tenemos de estar un rato en soledad. Por eso, los diseñadores incorporan espacios para alejarse, como rincones de lectura o salas de juegos.

* Puertas que se abren directamente al “living”. Ya no habrá que pasar por un “hall” o vestíbulo antes de sentarse a conversar en la sala de estar. Hoy, los constructores optan por entradas directas a este espacio desde el exterior de la casa.

* Un baño para él y otro para ella. La apertura mencionada no sacrifica la privacidad. Si antes los baños de la pareja eran compartidos, hoy la tendencia impone “toilettes” separados y privados.

* Conexión con la naturaleza. Este año será difícil distinguir entre el afuera y el adentro. La idea es que los patios y “decks” se conviertan en salas de estar expandidas. Abundarán las cocinas externas y salas con chimenea conectadas con el entorno natural.

 

 

 

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Planetas

Los cálculos menos optimistas aseguran que en el Universo observable existen 700 cuatrillones de estrellas. A pesar de que los humanos tenemos más de cuatro siglos mirando al cielo con instrumentos especializados y poco menos de cien años explorando por nosotros mismos el vasto océano cósmico, sólo conocemos un diminuto mundo perdido en un rincón cualquiera de la Vía Láctea que ostenta la capacidad de albergar vida.

Sin embargo, la curiosidad y el desarrollo de la ciencia nos han llevado a indagar en mundos más allá de la Tierra buscando respuestas a una cuestión que atraviesa nuestra existencia: ¿por qué si el Universo rebosa de galaxias, que a su vez contienen un inmenso número de estrellas, habríamos de ser los únicos? La respuesta puede no estar un sistema planetario a cientos o miles de años luz, sino mucho más cerca, en los planetas de nuestro Sistema Solar, te imaginas edificar una civilización en estos ambientes.

¿Cuáles son los sitios que podrían albergar vida dentro de nuestro vecindario cósmico? Aquí las opciones más probables:

Europa

La intrigante luna de Júpiter es, hasta ahora, la candidata favorita de científicos especializados en la búsqueda de materia orgánica en aras de confirmar la existencia de vida extraterrestre. Es muy probable que debajo de la sólida capa de hielo de su superficie, el segundo satélite más grande de Júpiter oculte un océano de agua líquida, un ambiente idóneo para el surgimiento de vida aun en su estado más primitivo.

Marte

En los setenta, las sondas del programa Viking hicieron el primer anuncio de la presencia de nitrógeno en el planeta rojo, elemento fundamental para el desarrollo de vida como la conocemos. ¿Te imaginas que muchos científicos visionarios estiman que podríamos poblar el planeta rojo en unos 100 años? La primera piedra, el primer edificio, las primeras varillas de acero que sostendrían nuestra civilización. Pero al llegar podríamos encontrarnos con que Marte tiene o tuvo vida en algún momento.

Desde que la sonda Cassini orbitó a Saturno para el estudio del planeta anillado y sus lunas, un objeto astronómico en particular captó por completo la atención de la comunidad científica: se trata de Encelado, el sexto satélite más grande de Saturno, un pequeño mundo de apenas 500 km de diámetro donde se cree, existen fuentes hidrotermales que podrían mantener las condiciones de temperatura necesarias para la existencia de vida. Al igual que Europa, en esta luna existe un océano debajo de su capa superficial en estado glaciar, lo cual levanta sospechas y motiva investigaciones más a fondo sobre la posibilidad de vida en ella.

Titán

La segunda luna más grande de Saturno posee océanos líquidos con enormes masas de metano, un ambiente similar a la Tierra pero compuesto de elementos distintos a la química orgánica que conocemos. ¿Y si la vida no requiere de una fórmula tan específica como la de nuestro planeta y es capaz de abrirse paso con base en otros compuestos orgánicos distintos a los que típicamente conocemos como sinónimo de ella? Si existe un mundo con tales características donde la vida podría darnos una sorpresa mayúscula y una lección de adaptación, ése es Titán.

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La tarde nunca termina

 

Cierto día estaba muy desesperado porque en unos 15 días mi aniversario llegaría, estaba teniendo muchos gastos por mes como para poder ahorrar, no sabía si podría cumplir con mi promesa de un relog Michael Kors, una pieza muy elegante pero costosa.

Entonces se me ocurrió googlear préstamos personales y encontré la posible solución para poder hacer un gasto sin necesitad de apretarme tanto.

Tendría que pasar una serie de filtros para poder obtener ese crédito, pasaron los días y por fin tenía los 10 mil en mi cuenta, no hay mayor felicidad que causarle una sonrisa a la persona que más amas.

Entonces fui a la plaza de Antara Polanco a una joyería muy conocida y pues escogí el modelo más bonito, sabría que a él le iba a encantar su regalo, ya que usaba muchos trajes y tenía citas importantes de negocios, casi todo se le veía bien.

Aparte le dije que ese reloj sería su amuleto de la suerte para comenzar una nueva etapa en su proyectos de negocios que habían ido un poco flojos hacía un tiempo, entonces ya estaba planeando todo para que saliera de la mejor manera y sin ningún problema.

 

 

 

 

 

 

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Infames Mentiras

El día de ayer estaba viendo un documental de Manualidades en México , una industria que ha crecido de una manera muy veloz en los pasados años ya que los mexicanos por naturaleza son excelentes cuando de trabajo manual se trata siendo este un sello de identidad desde tiempos prehispánicos.

Al termino de aquel maravilloso documental vi los noticieros por un tiempo mas antes de irme a dormir , algo que invariablemente es un gran error , debido a que por lo general las noticias que pasan en los noticieros son depresivas a su máximo esplendor.

Una de estas noticias fue dirigida a las inundaciones que esta habiendo en la ciudad de México que están acabando con la infraestructura y con las eternas construcciones que todo el tiempo hay en nuestra ciudad , construcciones que hacen de esta metrópolis un lugar catastrófico y casi invivible.

Las autoridades dicen que estas fallas de infraestructura se deben a las lluvias anormales que han azotado a la ciudad en estos últimos meses , siendo esta una aberrante mentira ya que todos los mexicanos sabemos que esta época de verano en la Ciudad de México es caracterizada por lluvias masivas , al menos desde hace ya dos décadas.

La segunda declaración de las autoridades es que estas inundaciones que están literalmente destruyendo a la ciudad se debe a que todas las coladeras están tapadas con basura algo que puede ser parte del problema , un problema que también es culpa del gobierno.

Aunque el gobierno culpe a los ciudadanos de tirar basura a la calle , que si lo hacen , la culpa es también del gobierno principalmente en dos factores:

El primer factor es que el gobierno mexicano no ha encontrado las medidas necesarias , ni ha querido encontrarlas , para que las personas no tiren basura en las calles.  Si es que verdaderamente quisieran arreglar el problema , implementarían medidas como fuertísimas multas para todo aquel que tire tan solo un pedazo de papel en la calle , por mas mínimo que este fuera de la misma manera que se hace en los Estados Unidos , siendo por esto que el 90% de sus calles están impecables.

En E.U.A el tirar basura en la calle equivale a una multa de 12 mil dólares , misma que si no se paga uno va a prisión , algo que se debería de implementar en la Ciudad de México donde en efecto la mayoría de las personas no respetan nada y mucho menos sus alrededores.

El segundo factor donde el gobierno es completamente culpable es en el hecho que hay muy pocos basureros disponibles en la CDMX ya que aquí es posible caminar media hora sin ver un solo bote de basura lo que impulsa a los millones de perezosos el tirar la basura en la calle.

La razón por la cual no hay basureros se debe sencillamente a que los rateros de los gobernantes se roban esos recursos.

 

 

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Los 7 mejores juegos para la consola Nintendo 3DS

El Nintendo 3DS ha sido una consola portátil que ha sabido mantenerse en el mercado a pesar de las tantas compañías de videojuegos que existen a su alrededor, además de la creciente industria de videojuegos para tabletas y teléfonos móviles. Es verdad que es una consola que llama mucho la atención por su pantalla táctil y porque puedes jugar con ella en tercera dimensión, pero no sólo eso, el Nintendo 3DS ha sabido mantener a flote gracias al vasto catálogo de juegos que salen mes con mes y que aún siguen en progreso.

Como todo, existen títulos bueno y unos que son para llorar y perder la fe en Nintendo, pero si eres uno de los afortunados en haber probado estos siete títulos, entonces puedes ir creyendo que puedes morir en paz.

1)         Kid Icarus: Uprising

A pesar de tener un control y un gameplay demasiado complicado y hasta doloroso por la forma tan extraña en la que debes mover la muñeca, Kid Icarus Uprising entra en esta lista debido a la excelente historia que maneja, la aventura y a la carga recurrente de villanos por enfrentarte.

2)         Super Mario 3D Land

Es el primer juego para 3DS donde sale el personaje más emblemático de Nintendo, Mario. En este título podremos encontrar escenarios coloridos, graciosos y con paisaje en las montañas, en el agua, en el aire o nevados.

3)         Mario Kart 7

Perfecto para las retas con los amigos una tarde después de trabajar. Considerado como uno de los mejores juegos de la consola tendrás 32 circuitos para demostrar que eres el más alocado tirando caparazones y dejando cáscaras de plátano en la carretera a diestra y siniestra.

4)         El Profesor Layton y la máscara de los prodigios

Es la quinta aventura del profesor Layton que sale para el Nintendo 3DS donde debe descubrir la identidad del misterioso Caballero Enmascarado que está aterrorizando a la Ciudad de Montedore. Es un título donde deberemos resolver 150 acertijos más otros 365 adicionales que asegurarán diversión y entretenimiento por horas.

5)         Animal Crossing: New Leaf

Si lo que deseas es perder tu vida tal cual la conoces para aventurarte en un juego donde tú realidad puede interferir en la historia del título, entonces Animal Crossing: New Leaf es para ti ya que EE’s un alcalde que deberá mantener orden y paz en la villa, pero si dejas de jugarlo, tus palabras se secarán y tus habitantes se enojaran contigo. Debes estar atento y ser un buen líder.

6)         Poochy & Yoshi’s Wolly World

Este juego incluye todos los niveles del título que salió para WiiU, pero además existen algunos mundos protagonizados por Poochy, el perrito más adorable de los videojuegos. Otra de las mejoras es que podrás realizar tus niveles usando estambre, telas, fieltro o patrones, es un título que no te puedes perder.

7)         Pokémon x/y

No podía faltar la saga de Pokémon que se caracteriza por estar presente en todas las consolas portátiles de Nintendo. Ha sido dos de las mejores sagas de la franquicia hasta el momento donde podremos evolucionar a nuestras  criaturas para alcanzar formas muy poderosas.

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Entrenamiento

Hace no mucho tuve que cambiar mi impresora de urgencia debido a que , aunque era parcialmente nueva, jamás sirvió adecuadamente ya que se descomponía en los peores momentos posibles , algo que me sacaba de quicio ya que por alguna razón siempre he sentido que las computadoras y sus materiales de soporte siempre deben de ser perfectos , algo por supuesto ilógico en todo el sentido de la palabra , sin embargo recuerdo en mi adolescencia , cuando las computadoras apenas comenzaban su explosión comercial , se decía que las computadoras eran perfectas.

Debido al fiasco de mi impresora previa , me vi forzado a comprar una nueva , una que me asegurara, de la mejor manera posible , un aparato exitoso de impresión y fotocopiado por lo que escogí una impresora hp , una impresora que hasta el momento me ha dado excelentes resultados sobre todo en momentos de crisis.

Debido a los excelentes resultados de esta nueva maquina de imprimir , debo de aceptar que he estado imprimiendo un poquito mas de la cuenta y cosas que a veces podrían  parecer innecesarias , no obstante para mi si lo son debido a que soy una persona que lee mucho y el leer en la computadora me causa , después de cierto tiempo , mucho dolor en los ojos , siendo un malestar que a veces puede durar varias horas o inclusive días.

Lo mas extraño de todo , es que aunque la computadora me lastima mucho los ojos , no lastima mi vista , ya que soy una persona que no requiere de anteojos , algo que me hace muy feliz , debido a que no me gustan nada.

Una de las cosas recientemente impresas fue un programa detallado de rutinas de campamento de  entrenamiento box profesional , ya que toda mi vida he practicado este deporte con intensidad , sin embargo en los últimos tiempos no he practicado en lo absoluto debido a la falta de tiempo que he tenido recientemente.

Naturalmente la practica del box a nivel amateur es muy distinta a la practica profesional , incluyendo el entrenamiento , ya que naturalmente, el segundo es mucho mas complejo y mucho mas demandante , un entrenamiento diseñado para aguantar con bien 12 rounds , para lo que se necesita muy buena condición física y sobretodo mental.

La razón por la que me he dado a la tarea de entrar en tal riguroso régimen físico se debe a que en los últimos años he subido algo de peso ( nada exagerado) cuando toda mi vida he tenido un cuerpo completamente atlético y para mi es muy extraño por lo que me desmoralizo constantemente lo que naturalmente afecta mi desempeño en mi vida diaria. No que este sea malo sino que puede ser mucho mejor.

El entrenamiento se divide en dos bloques – uno de fuerza y otro de velocidad- una combinación que hace maravillas en el cuerpo humano y me ha resultado mucho mejor de lo que esperaba.